Ich habe zurzeit Schlafstörungen ich kann nicht einschlafen wenn ich zu Bett gehe ich bin zwar noch so 2 Stunden im Bett am Smartphone oder trinke Cola aber wenn eine Zeit vergangen ist kann ich auch nicht einschlafen.. Und morgens bin ich total müde und unausgeschlafen obwohl ich im Bett schlafen war. Manchmal am nächsten Morgen habe ich plötzlich auftretende Kopfschmerzen

Wovon kommt das eigentlich alles??

Bitte antworten ich bin für jede Antwort dankbar

Lg