Wenn du „das“ mit „welches/welcher/welche“ ersetzen kannst, dann immer mit einem „s“. Wenn nicht dann doppelt s.
beispiel: Das Auto, das du fährst… —> das Auto, welches du fährst…

ich bin froh, dass du hier bist. —> ich bin froh, welches du hier bist. Ergo ist kein deutscher Satz, also das mit doppelt s.

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Ich würde mich nicht zurück halten und mich ebenfalls mitbeteiligen, an Gespräche, treffen usw., wenn es aber eindeutiger wird, dass der Kontakt zu dir nachlässt seitens deiner „noch“ Freundin, dann würde ich es sein lassen …

freunde kommen und gehen, du wirst merken ob es eine richtige Freundin war oder nicht.

ich würde aber auch mal mit der Schwester darüber reden

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