Hat hier jemand Erfahrungen mit Hypnose? (Selbst schon hypnotisiert worden und dadurch Veränderung erlebt…? usw.)

Ich habe in 3 Wochen einen Termin um meine Arachnophobie (Spinnenangst) so zu bekämpfen und kann mir gar nicht vorstellen wie das funktionieren soll dass ich danach plötzlich keine Angst mehr haben soll?!