Hey Leute :) Ich mache eigentlich regelmäßig sport aber habe noch immer etwas speck am bauch -_- Könnt ihr mir i-wie helfen ? ich möchte ja eigentlich joggen gehen aber in diesem wetter geht das ja sowieso nicht.. Was kann man zum beispiel zuhause dagegen tuhen ? ernähren tuh ich mich eigentlich ganz gut esse nicht zu wenig & nicht zuviel aber mindestens ein mal täglich etwas zu naschen :s ist das schlecht ? Ich bin ein Mädchen, 13 jahre alt ungefähr 1,53 cm groß und wiege 43,7 kg Mache regelmäßig Bauchtraining ( hab auch schon einen sixpack aber natürlich nicht so wie bei den jungs nur sehen kann man das ebend auch nicht wegen dem speck -.-), kniebeugen & wandsitzen :D