Mienene
16.08.2014, 22:44
zu hause Fitness Tipps?

Hallo liebe Community^^Ich wollte schon immer mal in ein Fitness Studio,aber meine Mutter ist dagegen.Ich bin noch zu jung-~-Deshalb wollte ich fragen was ich zuhause für Sport machen kann. Ich weiß nur seilspringen,Kniebeugen und Sit ups.

P.S.Falls es wichtig ist! Ich möchte ein schlankeren Bauch und Po.

^^danke im voraus

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Antwort
von valli13
16.08.2014, 22:53

Kniebeugen sind gut für den Po. Und sit ups ist so ziemlich die beste Übung für einen flachen bauch. Ich mache jeden tag 20 Kniebeuge und 40 sit ups, und das seit 4 monaten und ich habe die perfekte bikini figur bekommen! Aber du musst hald auch n bisschen auf die Ernährung achten dann hat man schnell mal einen flachen bauch und nen schönen po:D

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Lillyanna3443
05.06.2014, 22:45
Werde selber gemobbt aber habe heute selber jemand gemobbt!

Hi Leute

Heute hat eine Freundin von mir ein neues Profilbild hochgeladen aber das Bild da jetzt kein Witz sieht schei... aus und habe sie damit auch so richtig vertig gemacht aber als ich sie gefragt habe ob sie sauer auf mich ist sagte sie nein obwohl ich sie richtig vertig gemacht habe und viele es Dan auch kommentiert haben und ich weis das so etwas ein richtig traurig macht da ich schon seid 4 Jahren selber gemobbt werde und ich habe mich auch schon bei ihr inschuldigt sie sagte es ist ok obwohl da nur negative Sachen stehen und jetzt habe ich solche Schuldgefühle

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Antwort
von valli13
05.06.2014, 22:48

Sag ihr persönlich das es dir sehr leid tut!

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