Ich bin seit einigen Monaten in meiner ersten Beziehung. Ich habe viele Fehler gemacht die meinen Partner verletzt haben. Dabei waren es immer Fehler die sich auf die Kommunikation bezogen haben. Wie ich mit konfrontation umgehe wenn ich was falsches gemacht oder gesagt habe. Ich habe ihn beabsichtigt verletzt in den Momenten wo es eskaliert ist war mein verhalten immer falsch. Ich habe eine letzte Chance bekommen mich zu ändern und ich will es diesmal richtig machen weil ich ihn liebe und es mir wichtig ist ihn nie wieder zu verletzen. Er sagt ich verstehe es immer falsch wenn er mich mit meinen Fehlern konfrontiert, ich stelle mein Ego über alles richtige, ich bin ein unreflektierter Mensch und denke nicht nach bevor ich handle. Ich will lernen wie man reflektierter ist und seine Fehler nicht wiederholt aber ich weiß nicht wie oder wo ich anfangen soll. Wie arbeitet man an sich selbst. Es ist in meiner Verantwortung alles wieder gut zu machen und ich kann es mir nicht nochmal erlauben zu sagen ich änder mich und es dann nicht zu schaffen.

Ich traue mich nicht in der Kursgruppe zu fragen. Ich brauche eine einfach erklärung wie ich a und b lösen kann.