Frage
von SternburgBier
01.05.2014, 19:58
Nach 4-5km Fahrradfahren fehlt mir die Ausdauer... - Was soll ich tun?

Hi Leute,

ich bin ohnehin schon ziemlich unsportlich und das einzige was ich hinsichtlich Sport gerne machen ist Schwimmen und Fahrrad fahren. Beim Fahrrad fehlt mir aber sehr schnell die Ausdauer, wenn ich am Stück fahre kann ich vielleicht 4-5km ohne große Probleme fahren, aber wenn ich in der Stadt unterwegs bin (Schulweg ab Bahnhof 3km) bin ich schon nach 2-3 km völlig kaputt aufgrund des Stop-and-Go-Verkehrs. Wie kann ich meine Ausdauer ud Kondition auf dem Fahrrad verbessern?

Danke im Voraus

SternburgBier

P.S. Ich fahre nicht sonderlich schnell (Laut Fahrradtacho etwa 20km/h).

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Antwort
von user94894
01.05.2014, 20:03

am anfang ist das immer schwer. ausdauer kommt nicht von heute auf morgen :D ich geb dir mal einen guten tipp: wenn es nicht mehr geht musst du immer noch einen drauflegen ^^ hört sich im ersten moment dumm an aber dahinter steckt ein ganz einfaches prinzip. muskeln bzw ausdauer bauen sich est auf wenn du über die belastungsgrenze gehst und diesen zustand ein paar minuten hälst! und noch ein ganz wichtiger punkt: immer schön dehnen bevor du mit dem sport anfängst sonst bekommst du schnell verletzungen :D in dem sinne viel erfolg :D

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Frage
von xbebbix
28.02.2010, 12:32
Hat meine Katze ihre Tage?

Hallo. Mir ist heute etwas aufgefallen meine Katze hinterlässt kleine blutflecken wenn sie irgendwo sitzt , jez meine frage können katzen ihre periode bekommen ?? ich persönich glaube nicht das katzen tage bekommen aber was ist es dann und ist es gefärlich???? Meine katze ist ca. 5 monate alt.

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Antwort
von user94894
28.02.2010, 12:57

Katzen können keine Periode bekommen das kann an zwei sachen liegen dass deine katze blutflecken hinterlässt
1. Sie hat eine Blasenentzündung 2. sie hat durch einen kleinen Fremdkörper eine kleinen Schnitt in der Bauchregion im inneren wenn du zum arzt gehst dann kann er dir mehr helfen aber die sachen die deine katze hatt höhren sich schlimmer an als sie sind das tut nur ein kleines bischen weh aber das müsste nach dem Arztbesuch besser sein

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von Paul147
23.02.2010, 16:06
Was kann ich an meiner Bewerbung verbessern (Automobilkaufmann)

Bewerbung um einen Ausbildungsplatz zum Automobilkaufmann

Sehr geehrter Herr xxx,

aufgrund Ihrer Stellenanzeige im Internetportal der Agentur für Arbeit bewerbe ich mich bei Ihnen um einen Ausbildungsplatz als Automobilkaufmann. Anliegend erhalten Sie meine Bewerbungsunterlagen zu Ihrer Ansicht. Zur Zeit besuche ich die 10. Klasse der Volksschule xxx, die ich im Juli 2010 mit einem guten Mittleren Bildungsabschluss verlassen werde.

Auf der Suche nach einem passenden Ausbildungsberuf bin ich angesichts meiner persönlichen Interessen für Technik und Automobile auf die Ausbildung des Automobilkaufmann gestoßen und wurde durch weitere Recherchen im Internet, in meiner Entscheidung bestärkt diesen Ausbildungsberuf zu wählen.

Die Ausbildung zum Automobilkaufmann reizt mich aufgrund der Verknüpfung von kaufmännischen Tätigkeiten, dem technischem Verständnis für Automobile und dem Wechsel zwischen Büroarbeit und Kundenkontakt.

Ich verfüge über ein großes Allgemeinwissen und eine schnelle Auffassungsgabe. Außerdem bin ich sehr gemeinschaftlich orientiert, was auch durch meine Zugehörigkeit im Sportverein zum Ausdruck gebracht wird, kann aber ebenso gut selbstständig und gewissenhaft arbeiten. Unter anderem sind auch diese Eigenschaften ein weiteres Indiz für mich, dass ich als Automobilkaufmann den richtigen Beruf wähle.

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Antwort
von user94894
23.02.2010, 16:11

ich bin in der 8. klasse und das nehmen wir gerade durch du musst anlagen zum schluss hinschreiben das mit der schule würde ich in einen eigenen abschnitt legen das ist besser was auch immer gut kommt wenn du mehrere abschnitte hast so ist das viel geordneter ich wünsche dir viel glück und ich hoffe meine tipps helfen dir so viel wie möglich

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