hey, hast du jemanden mit dem du darüber und auch über deine Gefühle reden kannst?

Es ist wirklich wichtig jemanden zu haben mit dem man reden kann, ob es jetzt ein guter Freund oder Freundin ist, eine Vertrauensperson oder andere.

Es wäre auch für dich gut und gesünder, wenn du zu einem Arzt gehst, der wird dir eventuell eine kleine Last abnehmen und dir auch empfehlen eine Therapeutin o. a. aufzusuchen. Möglicherweise wird der Arzt dir auch Medikamente verschreiben.