Ich lüge seit meiner Kindheit – und zerstöre damit meine Beziehung?
Hallo zusammen,
ich möchte etwas sehr Persönliches mit euch teilen, das mich schon mein ganzes Leben begleitet und aktuell meine Beziehung stark belastet.
Ich lüge – und das seit meiner Kindheit. Für mich war Lügen immer ein Schutzmechanismus. Es hat mir geholfen, Konfrontationen zu vermeiden oder mich sicherer zu fühlen, wenn ich Angst vor Ablehnung oder negativen Reaktionen hatte. Leider betrifft das nicht nur mich selbst, sondern auch Menschen, die mir sehr wichtig sind.
Es sind oft kleine, unnötige Lügen: Wenn mich jemand fragt, wie es mir geht, sage ich automatisch „gut“, auch wenn es nicht stimmt. Oder ich erfinde einfach Dinge, wenn ich gefragt werde, was ich gemacht habe. Es passiert reflexartig – so, als hätte ich keinen Stoppknopf.
Jetzt bin ich in einer Beziehung, die mir unglaublich viel bedeutet. Ich bekomme zum ersten Mal das Gefühl, wirklich geliebt, gesehen und angenommen zu werden. Genau das, was ich mir immer gewünscht habe. Aber ich schaffe es trotzdem nicht, mit dem Lügen aufzuhören – obwohl ich weiß, wie sehr es meinem Partner wehtut und obwohl ich es mir selbst so sehr wünsche.
Wir hatten schon mehrere Gespräche darüber, ich habe versprochen, ehrlich zu sein – und dann doch wieder gelogen. Nicht aus böser Absicht, sondern weil es wie ein Automatismus ist, den ich schwer kontrollieren kann. Ich bin in therapeutischer Behandlung, weil ich an mir arbeiten will. Aber trotzdem fällt es mir wahnsinnig schwer, dieses Muster zu durchbrechen.
Ich habe durch mein Verhalten schon viele Menschen verloren – und ich will nicht auch noch meinen Partner verlieren. Ich liebe ihn. Aber ich habe sein Vertrauen so stark verletzt, dass ich nicht weiß, wie ich es wieder aufbauen kann.
Habt ihr Erfahrungen mit so etwas? Oder kennt ihr Wege, wie man mit solchen Mustern umgehen kann? Ich schäme mich für dieses Verhalten und möchte wirklich etwas ändern. Ich will nicht weiter so leben.
Danke, dass ihr euch die Zeit nehmt, das zu lesen.
