Hallo, ich habe mal eine etwas unangenehme frage..

irgendwie kann ich beim Sex mit Männer und auch bei selbst befriedigung ohne hilfsmittel nicht kommen, mit einem Vibrator komme ich immer in kürzester Zeit aber bei mir selbst oder bei einem Mann nie.. woran liegt das

ich hatte jetzt schon öfter was mit Typen und wurde nie wirklich feucht weil in meinem kopf immer wenn es dazu kommt so viele sachen schießen wie z.b. was wenn es jetzt wieder nicht richtig reingeht (die situation hatte ich leider oft mit schmerzen verbunden) etc.

hat jemand tipps wie man diese gedanken irgendwie stoppen kann, denn so hat man leider kein erfülltes s*x leben