Für mich ist das Bett mittlerweile das allerbeste geworden und ich habe ein hohes Schlafbedürfnis ich brauche 11 Stunden Schlaf sonst kann ich nicht aufstehen und bin nicht fit und auch ansonsten liege ich die meiste Zeit des Tages nur im Bett und Chili kund höre dabei Musik

Alles schön und gut in den Ferien aber jetzt beeinträchtigt es Massiv mein Alltag ich muss jetzt auch wieder 3mal pro Woche wieder zur Schule und das ist für mich richtig schwer ich komme fast immer zu spät weil ich( trotz Wecker) direkt wieder einschlafe.

Gestern war es so das ich um 0 schlafen gegangen bin und um 7 Uhr hat mein Wecker geklingelt hab dann nochmal bis 8 geschlafen und dann bin ich aufgewacht und hab gemerkt das ich viel zu spät dran bin.ich war dann natürlich Voller Adrenalin und konnte dann aufstehen.

Jedenfalls war ich schon um 13 Uhr wieder Zuhause von der Schule gekommen und ich war so kaputt und hab mich direkt wieder hingelegt und dann habe ich wieder 4 Stunden erstmal geschlafen bis 17 Uhr.

Ich bin eigentlich immer müde und kann mich nicht gut konzentrieren das hatte ich früher garnicht da haben mir 4h Schlaf gereicht und konnte abends noch zum Fussball Training das ist für mich heute undenkbar und es ist seid Corona alles noch schlimmer geworden.

Sind meine Depressionen daran schuld? Ich liege Abends auch länger wach weil ich an Selbstmord denke. Ich weiß einfach nicht wie ich überhaupt ein Arbeitstag schaffen soll wenn ich nicht mal mit Schule klarkomme

Was soll ich tun? Meine Betreuer meinten Vitamin D Tabletten könnten helfen stimmt das?