ich baue immer mehr minusstunden auf weil ich nicht richtig eingeteilt werde und so nicht auf meine stunden komme, meine cheffin meinte ich muss selber danach schauen aber ich schreib die pläne ja nicht ich arbeite einfach so wie ich eingeteilt werde, muss ich als azubi selber schauen das ich meine 40stunden mache ?

ich hab schon länger als 1 Jahr selbstmord Gedanken und mir ging es nicht gut ,in letzter zeit wurde es immer schlimmer ich nahm sehr stark ab ich hab fast keinen Appetit mehr dazu schlafe ich fast den ganzen tag und fühl mich als ob ich keine Energie für irgendwas habe ich fühl mich nicht geliebt und ritze mich auch ich weis nich wie ich Hilfe bekomm es ist mir unangenehm mit meinen Eltern zu reden ich rede sowieso fast garnicht mit ihnen sollte ich es einfach für mich behalten oder Hilfe suchen ?