was hilft damit ich müde werde bzw besser einschlafen kann?will eigentlich schon lange schlafen aber weiss genau dass ich mich nur im bett rumwälze,kann noch so früh aufstehen,werd abends einfach nicht müde.....

Ich kann immer nur sekundäre Adressen einrichten aber ich würde gerne die primäre ändern.

in dem p videos kostenlos herunter geladen werden können bin auf so eine seite gestoßen, werde keine angaben zur seite geben. aber jeder unter 18 jahren kann sichs herunterladen