Wenn ich nicht schlafen kann lese ich oft ein Buch, denn das macht müde. Was auch helfen kann ist ein Glas Milch oder ein Beruhigungstee. Wenn dass auch nicht hilft, höre ich oft ruhige Musik mit Kopfhörern und schliesse einfach die Augen. Wenn du hellwach bist wäre auch lernen oder irgendwas schreiben/ zeichnen eine Möglichkeit. Versuche einfach nichts zu machen was dich noch wacher macht, sondern etwas was dich zusätzlich müde macht. Das wichtigste aber ist, du solltest nicht am Handy/ Laptop sein, denn das Licht macht dich wacher. Ich hoffe konnte dir helfen :)

Also Lattenroste die 200x200 gibt es. Ich habe seit ungefähr 1 1/2 Jahren ein Paletten Bett und kein Lattenrost. Ich komme damit sehr gut klar, habe auch keine Rückenschmerzen oder so. Auf dieser Website sagen die auch nochmal, dass kein Lattenrost verwendet wird.

Palettenbett bauen (Anleitung) | Bett aus Europaletten selber machen (faktensammler.de)

Also zum einem wäre es für die Kinder/ Jugendliche eine grosse Belastung, weil sie ja ständig drinnen sind und auch Fernunterricht haben. Dadurch wird die Konzentration im Unterricht schlechter und das führt zu einer schlechteren Leistung. Auch für die Alten wäre es sehr traurig, weil die dann ja ihre Kinder und so nicht mehr sehen könnten.

Pro wäre dann eben wie du gesagt hast, die Infektionszahlen würden sinken und die Krankenhäuser währen nicht mehr so überlastet. Natürlich schützt man dann auch allgemein die Gesundheit aller mehr.

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen:)