hey, du kannst mal nach sogenannten „skills“ googeln. Ich habe mich früher auch selbst verletzt und war/bin auch in psychiatrischer Behandlung, die haben mir damals so eine Liste mit Skills gegeben. Skills sind Sachen die dir unter anderem auch so Reize geben, wie Selbstverletzung. Kann das grade nicht so gut erklären also wäre es wahrscheinlich am besten wenn du da einfach mal googelst. Wenn es ganz extrem wird kannst du ein Gummiband so gegen deinen Arm schnalzen lassen (?), ist theoretisch auch Selbstverletzung aber immer noch besser als andere Sachen. Da gibt es natürlich noch bessere Sachen die man machen kann, was mir grade aber nicht einfällt. Es wäre wahrscheinlich am besten wenn du Hilfe von einem Therapeuten oderso bekommen würdest, aber ich weiß dass das schwierig sein kann besonders wenn man minderjährig ist. Also ja, schau einfach mal nach diesen Skills und ich hoffe dass es dir bald besser geht, kannst mir auch gerne schreiben wenn du möchtest.

Man kann nur 2 5er oder eine 6 ausgleichen, aber vielleicht kannst du dich ja noch mündlich irgendwie verbessern.

also bei shein, lewkin, shopcider gibt es so y2k sachen (man muss halt bei shein etwas schauen, evtl bei romwe/dazy), ansonsten gibt es bei bershka & zalando auch schöne baggy jeans. ich weiß jetzt nicht ob das ist wonach du suchst aber ja die sind mir halt eingefallen bei der frage.

thriften auf z.B. vinted oder depop wäre auch eine möglichkeit, aber ich persönlich finde das da schwierig weil man halt dort ziemlich lange suchen muss / so vintage sachen da halt auch ziemlich teuer sein können (besonders bei depop). kommt aber halt auch auf dein budget an, wenn du bereit bist auch mehr auszugeben ist depop glaube ich empfehlenswert.