Hey, ich habe auch dieses Jahr meinen Realschulabschuss also die 10Kl gemacht. Ich habe während des Unterrichts immer wieder Panikattaken gekriegt und meine Noten haben natürlich auch gelitten. Gerade gegen Ende hatte ich häufig die Sorge es nicht zu schaffen.

Was mir bei der Angst geholfen hat war meine Sorge mit anderen zu teilen. Zum Bsp habe ich mit einer Schulfreundin darüber gesprochen und erfahren dass sie auch die Sorge teilt oder vll sogar noch schlechter ist. Ebenfalls zuzuhören wie Mitschüler nach Tests ihre Noten vergleichenkann hilfreich sein. Neue Lernmethoden ausprobieren, sich auf einen Test früh genug vorbereiten und die Tage davor das gelernte nur noch wiederholen oder das Thema versuchen jmd anderen zu erklären, sich abfragen lassen kann auch hilfreich sein. Wenn du das Thema ohne Lernzettel erklären und Fragen dazu beantworten kannst schaffst du es bestimmt ohne Blackout. Und wenn es gar nich mehr geht, eif mal den Klassen- oder Fachlehrer ansprechen. Du kannst (deine Situation erklären und) fragen auf welcher Note du aktuell stehst bzw woran das liegt und wie du dass verbessern kannst. Oft werden freiwillige HA oder Vorträge angeboten. Solange du motiviert bleibst und dir Mühe gibst schaffst du den Abschluss ganz bestimmt ;)