Hallo Kiki,
ersteinmal finde ich es toll, dass Du Dich mit dem Thema auseinander setzt und Dich getraut hast hier darüber zu schreiben. Das erfordert sehr viel Mut!!! Es ist definitiv der richtig Weg.
Zu deinen Ängsten: Es ehrt Dich, dass Du Dir sorgen um Deine Eltern / Mitmenschen machst. Nun hast Du selber gesagt, dass Du eine Angststörung hast. Dies ist übrigens nichts schlimmes oder unnormales, lass Dir da nichts gegenteiliges einreden. Das ist therapierbar.
Hast Du schon mal therapeutische Hilfe in Anspruch genommen? Wenn nicht solltest Du das baldmöglichst machen. Auch wenn der Schritt nicht leicht ist, so ist es der Weg der Dir helfen kann. Das hilft Dir zwar gerade nicht bei der Situation, wo Dein Vater weg ist aber es hilft Dir langfristig. Das kann ich Dir mit Sicherheit sagen.
LG Mike