*Romane meine ich natürlich

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Probiere z.B. in den Ferien, dir die Haare nur alle 2 Tage zu waschen! Das tue ich auch gerade. Es schaut SCHRECKLICH aus, aber wenn dich niemand sieht, kanns dir egal sein ;)

Tägliches Haarewaschen schadet deiner Kopfhaut und genau das verursacht fettiges Haar. Verwende milde Shampoos, z.B. Balea für empfindliche Kopfhaut. Das reizt die Kopfhaut nicht und ist sehr mild. Habe dasselbe getan und ich sehe schon deutlich ein Ergebnis! Außerdem werden deine Haare langsam wieder voluminös, falls du platte Haare hast.

Tägliches Haarewaschen ist mühsam und schadet deinem Haar. Versuche, milde Shampoos zu verwenden, OHNE Silikone, und alle 2 Tage deine Haare zu waschen. Greife außerdem deine Haare nicht zu oft mit deinen Händen an! So werden sie auch schnell fettig.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :) LG

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Schreib mal was auf Englisch! Dann könnten wir es hier beurteilen.

Lies Bücher auf Englisch! Lesen hilft immer, um neues Vokabular zu lernen :-) oder spiel Scrabble, da wist du vielleicht auch neue Wörter entdecken! Oder vielleicht hilft dir, mit Freunden/Fremden auf Englisch anstatt auf Deutsch zu chatten.

LG :-)

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Habe irgendwo mal diese Formel gehört: 24 * 1 * Körpergewicht in kg (Männer) oder 24 * 0,9 * Körpergewicht (Frauen).

Im Internet gibt es viele Programme, wo du dir den Kalorienverbrauch verschiedener Aktivitäten bei deinem Gewicht zusammenrechnen kannst! Google doch mal!

LG

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Wenn du die Pille regelmäßig nimmst, dann ist es in der Praxis eigentlich unmöglich (laut unserer Lehrerin). Wenn du keine Unverträglichkeit hast oder nach der Einnahme nicht gebrochen hast, ist es wirklich unmöglich. Pearl Index von der Pille: 0,2-0,5 & vom Kondom: 2-12, also da ist die Pille viel sicherer und eine Schwangerschaft bei regelmäßiger Einnahme unmöglich!

Viel Glück & LG!

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3 Mahlzeiten, zwischendurch viel Obst und keine Süßigkeiten klingt in der Tat sehr vernünftig und gesund! Das ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung!! Regelmäßiges Sporttreiben ist auch wichtig!

Doch in deinem Alter solltest du dir noch keine Gedanken darüber machen. Wenn du mal Süßigkeiten essen willst, dann tu es! Aber in akzeptablen Mengen.

LG! :)

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An der Westküste weil ...

Florida ist zwar schön, aber gefährlich (Gewitter und Stürme im Sommer, das täglich!) und sehr heiß. New York City ist zwar ganz schön, aber nicht zum Leben. Sind mir zu viele Menschen, und um die Stadt schaut's aus. Also nix von Fame, sondern Armut. Wenn New York, dann Manhatten (ist aber kostspielig).

Ich würde in Connecticut leben wollen, da es nahe an New York ist, aber doch mehr in der Natur liegt. Es gibt sehr gute Schulen und Colleges dort.

Mit der Westküste habe ich leider noch keine Erfahrungen.

LG

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Habe seit kurzem über "Metabolic Balance" gehört. Soll gut klappen! Ist eher keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung.

3 Mahlzeiten am Tag mit 5 Stunden Pause dazwischen, damit der Körper Fett abbauen kann. Natürlich ist auch regelmäßig Sport treiben sehr wichtig!

LG und viel Erfolg!

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Fitness ist immer gut, egal ob du zunehmen oder abnehmen willst! Dein BMI ist im gesunden Bereich, und so lange du dich gesund ernährst und dich gut in deinem Körper fühlst, ist alles super!

Wenn du nicht zufrieden bist, denk vielleicht daran, deine Ernährung umzustellen und regelmäßig Sport zu treiben!

LG

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Die Dosis macht das Gift.

Schokolade ist viel gesünder als diese ganzen Gummibärchen. Iss lieber ein bisschen Schokolade als dieses Gummizeug! Alles in kleinen Mengen.

LG :)

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Leider kann man nicht nur an bestimmten Stellen zunehmen... Dein Körper ist individuell und so auch die "Fettablagerung". Aber du könntest gewisse Übungen machen, z.B. für den Po, um ihn straffer wirken zu lassen. Brustübungen sind auch empfehlenswert! Dadurch wird zwar deine Brust nicht größer, aber dein Muskel, und so schauen deine Brüste optisch bisschen größer aus. Achte auch auf eine gesunde Ernährung!

LG

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