Es kann sein, dass wenn du z.B. durch weniger essen abgenommen hast, sich dein Magen an diese kleinere Menge gewöhnt hat und deswegen nicht mehr so viel aufnehmen kann. Dadurch bist du auch schneller Satt. War bei mir auch so. Wenn du gerne wieder mehr essen möchtest, musst du deinen Magen wieder langsam an eine größere Menge gewöhnen.

Schalt einfach das Wlan ab und sag, dass deine Verbindung schlecht ist.

Oder schreib deinen Freunden, dass sie der Lehrerin sagen sollen, dass dein Laptop/PC ein Update macht.

Die Beiden Ausreden funktionieren bei mir immer.

Ich kann dir den Podcast "Mordlust" empfehlen.