Achte auf deine Ernährung, nur übertreib es nicht. Viel Sport treiben, aber auch nicht zu viel. Versuchen vor 18 Uhr die letzte Mahlzeit zu dir zunehmen. Klar kannst du dir auch Döner oder sonst was gönnen, aber halt nicht mehr in Mengen. Am besten auch viele Süßigkeiten meiden, und nicht mehr aus langeweile essen. Einfach nur wenns nötig ist. Heißt jetzt nicht, dass du gar nicht mehr essen sollst ;-)

Wünsche dir aufjedenfall viel Glück 😉

...zur Antwort