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unicorn973

04.05.2023
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ElAleman689
04.05.2023, 11:51
Kann die Psyche die körperliche Leistungsfähigkeit beeinflussen?

Ich habe seit ein zwei Wochen keine Kraft mehr beim Krafttraining, mir wird direkt Bisschen schwindelig also leicht schwankend, bekomme weiche Arme und Beine und einfach keine Kraft mehr. Heute mit ein bisschen Atemnot bei Anstrengung. Dazu muss ich sagen dass ich Grade viel psychische Stress habe, nächste Woche abschlussprüfungen von der Ausbildung, Zukunftsängste und emotionale Konflikte. Davor habe ich jedes Wochenende Speed konsumiert und möchte es jetzt nicht mehr nehmen also seit 2 Wochen nicht mehr bis jetzt. Ich merke es beim Sport extrem dass es nicht geht, und Zuhause und sonst habe ich auch so einen leichten Schwindel oder Benommenheit, morgen gehe ich zum Arzt. Meint ihr das kann von der Psyche kommen ?

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Antwort
von unicorn973
05.05.2023, 16:40

meditiere und mach yoga. bring dein mindset Entspannung und reduziere stress. gleichzeitig schadet sport nicht. aber achte auf deine mentale Gesundheit.

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