Hast du schon mal mit guten Freunden oder deinen Eltern darüber gesprochen? Da du viel Stress hast würd ich erstmal versuchen eher unwichtige Dinge aufzuhören (zb Hobbys oder sowas). In deiner Situation glaube ich aber nicht, dass du das ohne Arzt schaffen wirst, vor allem da du in so kurzer Zeit soviel abgenommen hast. An deiner Stelle würde ich erst mal mit jemandem reden und wichtig ist das du grade auch bei Selbstmordgedanken,... dich nicht davon runterziehen lässt und wenigstens versuchst positiv zu denken :)

Es gibt glaub ich so einen Nagellack der richtig eklig schmeckt (musst du mal googeln), wenn du den drauf machst glaub ich nicht das du noch an deinen Nägeln kauen willst :D