Hallo , ich bin 16 wiege 72 kg und bin 170cm groß , ich veruche schon längere zeit abzunehmen jedoch ohnen erfolg ( seit ca. 2 jahren ) , ich mach fast täglich sport (joggen) sowie 2h die woche Tanzen , trotzdem nehme ich nicht ab , ausserdem esse ich sehr gesund , kein zucker, kein weizen viel obst und gemüse wenig fleisch , kein fast food , ich esse 3 mahlzeiten am tag ca. 1600 kcal insgesamt das seit ca 4 monaten nehme aber trotzdem zu anstatt ab , ich hab das gefühl das das kein fett sondern eher wassereinlagerunge sein könnten sonst hätten meine anstrengungen schon etwas geholfen z.B hab ich ziemliche bauchmuskeln die man aber nur fühlen kann den darüber sind mehrer cm haut, fett oder wasser die sozusagen von den muskeln gelöst sind da man sie ziemlich gut verschieben kann , wenn ich auf meine haut drauf drück bleibt immer eine kleine delle für ein paar sekunden .. wie kann ich dünner werden (bzw. wie krieg ich das weg) ist am ganzen körper so btw trage zurzeit größe l ( 40-42) die wird mir aber langsam auch schon zuklein und nein ich bin kein muskelberg hoffe mir kann jemand helfen der in einer ähnlich lage war

Hallo ich wollte mal Fragen, ob man so gesund abnehmen kann. ?

3 Mahlzeiten am Tag und 3-4 mal die Woche sport.

9 Uhr: 1 Apfel und 1 Birne 14 Uhr: Gemischter Salat mit ein wenig Kräuterdressing 19 Uhr: Gemüsepfanne mit Ei oder Tofu (Kidneybohnen, Brokolie, Pilze, Erbsen etc.)

Habt ihr sonst noch Vorschläge ? Ich liebe z. B. Brot und esse es gerne mit Körnerkäse, aber Vollkornbrot hat so viele Kalorien.

Hallo ihr, seit ungefähr einem Jahr mittlerweile habe ich das Problem, dass ich immer mehr daran gewöhne zu wenig zu essen. Früh morgens in der Woche kann ich beispielsweise gar nichts essen, dazu fehlt mir der hunger und wenn ich mich doch dazu ringe, wird mir wegen einem Toast meistens schon schlecht. Mittags esse ich meistens noch normal etwas warmes aber auch nciht zu viel sonst kriege ich sofort immer Magenschmerzen und Übelkeit. Abends esse ich dann eigl. meistens auch nie was, vielleicht nur ein- bis zweimal in der woche abends ein toast. Aufgefallen ist mir jetzt nur in letzter Zeit dass ich ziemlich oft mitten am Tag Übelkeitsgefühle kriege und dadurch immer weniger Hungergefühle. Hat das was mit meinen Essgewohnheiten zu tun, ich will nicht zum Arzt gehen deswegen! Danke im vorraus :-)

damit man Mundgeruch vermeiden kann! Kann das dem Magen schaden?

Hallo!

Was kann man machen, um Bauchfett weg zu bekommen? Im Bereich vom Bauchnabel. Welche Sportübung hilft dagegen, was kann man noch tun? Worauf sollte man bei der Ernährung besonders achten? Ich bin kein Fan von Gemüse oder Salat ..

Liebe Grüße!

Also ich weis nich was ich hier machen soll :( ich kann nicht raus weil ich mir das Bein gebrochen hab und ich lieg schon den ganzen tag im Bett und am Pc kennt jemand iwelche interessant seiten z.B. Onlinespiel oder filme ... ???

letzten traf ich meine Freundin nach langer Zeit wieder. Sie hatte stark abgenommen. sie meinte das sie in letzter zeit nicht viel zeit zum kochen hatte und nur noch corn flakes aß. um die 2-3 wochen. stimmt das oder lügt sie mich an. habt ihr auch so eine erfahrung?

nicht das sie krank ist, leute helft mir

hallo leute,

also ich hab mir mal selber so eine methode zusammengeschustert, mit der ich am besten abnehmen kann und will..haltet ihr sie für effektiv oder gibt es noch einige verbesserungsvorschläge?! vielen dank schoneinmal im vorraus ;D

1.Morgens und Mittags ganz normal ernähren und nicht groß auf Kohlenhydrate-werte etc. achten. Natürlich alles in Maßen und relativ gesund -> also fast keine Süßigkeiten.

2.Dann abends so um 18.00h möchte ich auf den Crosstrainer steigen und dort für ca. eine halbe Stunde trainieren -> Ich versuche es täglich zu machen, aber wenn nicht dann 4-5 Mal in der Woche werd ich schon schaffen.

3.Nach dem Training ein leichtes eiweiß-reiches Abendessen ohne Kohlenhydrate.

4.Viel Wasser trinken! Mindestens 1,5-2l !

Warte auf eine wichtige Buchung.Kann mir jemand Auskunft geben,ob die Sparkasse in NRW morgen bucht? Danke!

Ich habe vor 10 min Hackfleisch mit Gemüse vermischt in einer Backform in Silberfolie gefüllt in den Backofen gestellt, und zwar war der Backofen vorgeheizt bei 200°, und ich habe dann auf 175° eingestellt.

Das Hackfleisch habe ich heute Nachmittag gekauft und wollte es nicht bis morgen im Kühlschrank aufbewahren, weil es sofort verwertet werden sollte (entweder tief gekühlt oder zubereitet!).

Ich habe blanchierten klein geschnittenen Wirsing, vorgekochte Möhren, frischen Paprika und klein geschnittene Zwiebeln mit Gewürzen mit dem Hackfleisch vermischt und dann in die Form eingefüllt wie zuvor beschrieben, sodann in den Backofen gestellt.

Nun weiß ich nicht, wie lange es dauert, bis das Gericht gar ist. Vielleicht bekomme ich von Euch einen Tipp, worüber ich mich sehr freuen würde. Bin gespannt und warte drauf.

Gibt es Prominente bei Wer-Kennt-wen.de

Ich habe Claus Eisenmann und Kahty Kelly

gibt es noch mehr ?aber keine Fakes nur Originalen wenn ja schick mal pls die Links

Danke

Wir sind am Freitag zu einem feinen Essen in einem gehobenen Restaurant eingeladen und ich frage mich jetzt schon, wie das mit den Getränken. Ist es ordinär, bei so einem Anlass Bier zu bestellen? Ich mag Wein einfach nicht so gern, möchte aber nicht aus der Rolle tanzen. Notfalls würde ich mich eben überwinden.

Hallo ich woltle mir grade ein ei verürhren um daraus etwas zu essen zu machen. es waren 2 teilweise entwickelte federn mit einer weißen knorplemasse unten dran drinne. ! ist das ei halbentwickeltes kücken ?! wir kann das passieren ?!?! hilfe

Hey,

also ich will unbedingt abnehmen, ich hab mir jetzt auch vorgenommen dass ich jeden Tag viel Wasser trinke, keine fettigen Sachen (Pizza usw.) esse, Sit-Ups mache und jeden Tag von der Schule zu Fuß nach Hause gehe (das sind ungefähr so 3-5 km).

Kann ich so abnehmen? :)

ja -wie viel muss man abnehmen das man es auch sehen ?

hallo nochmals an alle! in wenigen tagen werde ich gewogen, da meine eltern mir gesagt haben ich solle ein kilo zunehmen. ich hab aber erst ein halbes drauf. Ich wiege jetzt 40.5 mit 14 jahren und einer größe von 158cm. Soll ich vor dem wiegen 1 liter wasser trinken, damit ich mehr wiege, oder nehme ich damit nur noch mehr ab?

einen fitnesstrainer geben weil ich möchte es zuerstt im internet probieren

danke im vorraus

hallo ich bin ganz besorgt habe vor einer woche butter bei neukauf gekauft für meinen 1 jährigen sohn, er hat die ganze woche davon gegessen jetzt habe ich aber heute erst festgestellt das diese nur bis zum 14.02.2010 haltbar war,habe ihn die täglich aufs brot und ins mittag essen getan ihm geht es gut muss ich mir jetzt sorgen machen

ich wärde nie satt ich habe immer hunger z.B esse ich immer zu die ganze zeit und das in mängen weil ich nie satt werde ständig hunger immer nur essen kein wunder das ich immer mehr zunehme zu mir ich bin 13 jahre alt wen es ürgent etwas mit dem alter zu tun hat was kan ich dagenen tun