Hallo, Leute. Ich hatte diese Nacht einen starken Krampf im Bein (Wade) und hab wild um mich geschlagen, dass ich mir selbst das schreien verkneifen musste. Jetzt habe ich wieder einen an der selben Stelle nur dieser dauert an. Habe nun ein Tütchen Magnesium geschluckt und Franz-Brannt-Wein auf die Wade aufgetragen. Kann es daran liegen dass ich in den letzten Tagen sehr beinbezogenes Training gemacht habe (unter anderem Step Aerobic)?