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ufcdra

12.03.2015
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Erste Antwort gegeben.
Evy13
12.03.2015, 23:16
Gute und schnelle Diät?

Heei Ich suche eine Diät wo man so schnell wie möglich abnimmt. Die Diät kann ruhig etwas härter sein. Wenigstens man nimmt ab :) ! Zurzeit esse ich nur was zu Mittag und anderes lasse ich aus aber das hilft einfach nicht ! Jetzt wiege ich 50 kg, 167cm groß und bin 13 Jahre alt. Mein Ziel ist ca. 5 oder mehr Kilo abzunehmen.

Bitte kommt nicht damit dass ich nicht abnehmen muss ! Sagen mir genug aber meiner Meinung nach muss ich abnehmen ! Danke schon im Vorraus :)

...zum Beitrag
Antwort
von ufcdra
12.03.2015, 23:20

Du solltest morgens gut frühstücken und besonders ohne viele Kohlenhydrate oder fette. Mittags kannst du etwas mehr essen können auch ruhig bissle Kohlenhydrate und fett dabei sein und Versuch nach 18 Uhr nix mehr zu essen Und Wen das nicht hilft kannst ja mal mit nem fatburner versuchen der hilft auch noch das Fett zu reduzieren ansonsten viel Obst und Gemüse

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