Bestimmt habt ihr die Frage schon hundertzwanzig mal gelesen. Seit etwa einer Woche versuche ich mich gesund zu ernähren. Wenig Kohlenhydrate und vor allem nicht mehr Abends, das übliche halt!

Ich bin 19 Jahre alt und hab mit einem Gewicht von 74,8 bei 1,62 Metern gestartet. Heute früh hatte ich 73,1 auf der Waage. Diese 73,1 hab ich allerdings schon seit ca 3 Tagen. Ist das normal?

Ich esse täglich zwischen 600 und 900 Kalorien, meistens 700 und ich bin auch total satt mir fehlt nichts, obwohl das ja bisschen wenig ist?

Heute sah mein Tag zB so aus:

50g Putenbrust 150g Pangasius Filet 100g Gurke 150g Eisbergsalat 150g Tunfisch in Wasser 250g Optiwell 0,1% Joghurt 150g Pfirsichjoghurt und 500g Götterspeise mit Süßstoff

Das ganze macht 640Kalorien, 10,3g Fett, 44,8g Kohlenhydrate und 103,8g Protein.

Was meint ihr? Ist das gesunde Ernährung? Werde ich damit abnehmen?