Wenn du ungesund und schnell abnehmen willst, dann trink ungefähr eine Woche lang nur ungesüßten Biotee und Wasser.. (würde ich dir aber nicht raten, wenn du sehr auf deine Gesundheit achtest)

Wenn du die gesunde Variante willst, dann iss abends ab 17 Uhr NICHTS mehr. Auch kein Obst & Gemüse ! Versuche mehr Wasser zu trinken und 3 mal die Woche Sport zu treiben. Du kannst essen was du willst, aber langsam und nur die Hälfte, wie du normalerweise isst.

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Wenn du mal ein Paar Freunde mit nach hause nimmst sehen sie ja, dass du nicht reich bist. Am nächsten Tag wird sich alles rumsprechen und gut ist :)

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