Schwimmen und Joggen ist gut für deine Ausdauer :) Fahrradfahren ist meiner Meinung nach einer guter weg um die Oberschnekel zu trainieren ... :D
Kanu fahren ist zwar sehr anstrengend , ist aber auch ein guter Weg an den Beinen und Armen abzunehmen und vor allem am Bauch . Bauchmuskeltraining , grade Bauchmuskeln , schräge Bauchmuskeln sind gut für den Bauch :) Durch den ganzen Sport baust du Muskeln auf und die wiegen auch was ^^ Dazu musst dich noch gut Ernähren , viel Wasser trinken , viel Obst und Gemüse essen :D Allerdings solltest du es mit dem Sport nicht übertreiben :) Und 3 regelmäßige Mahlzeiten am Tag :)
Ich hoffe ich konnte dir Helfen :) Liebe Grüße und viel Spaß :D

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fahrt zu irgendeinem See :)

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Vielleicht durch einen gebrochenen oder verstauchten Fuß ...:) Viel Spaß beim Schreiben :)

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