Antwort
Joggen gehen hilft!
Wenn man sich einmal dafür begeistern konnte dann ist es leichter es dauerhaft durchzuziehen. Leg dir am besten zweimal die Woche für den Anfang eine bestimmte Zeit fest wo du regelmäßig joggen gehst! Vielleicht findet sich ja ein Freund/Freundin der/die das ganze mit dir macht um dich zu unterstützen :)
Sonst ist gesunde Ernährung das A&O beim Abnehmen! Versuche mal auf Süßes zu verzichten. Nicht komplett weil das dauerhaft nur zu schlechter Laune führt aber einfach insgesamt weniger!
Ich drück dir die Daumen!