Guten Tag,

Ich habe eine Frage und ich hoffe das Fitnessleute unter euch diese Frage beantworten können. Ich komme aus zeitlichen Gründen nicht dazu das Fitnessstudio regelmäßig zu besuchen. Sport ist mir aber wichtig. Außer zwei Kurzhanteln und eine Langhantel besitze ich keinerlei trainingsgeräte. Meine frage ist, kann man Muskeln effektiv aufbauen ohne Großartig professionelle Geräte benutzen zu müssen?

Mein Ziel wäre um es deutlich zu machen wie auf diesem Bild: http://nlf.ro/wp-content/uploads/2013/08/fitness-nlf.jpg

Ist es möglich ohne vielerlei Trainingsgeräte so einen Körper aufzubauen? Danke schonmal im vor raus :)