kingboymoyy
15.03.2015, 17:44
Wann sieht man Trainingerfolge

Also ich werde morgen mit meinem Training anfangen.Ich werde auch Ernährungstechnisch alles beachten mit den Makros usw. Nur meine Frage ist jetzt wann sieht man die wenn man 4x die Woche 1 Stunde trainiert

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Antwort
von trailerpark99
15.03.2015, 17:47

Es kommt drauf an was du trainierst :) 

Wenn du Krafttraining machst um Muskeln  aufzubauen kann ich aus eigener Erfahrung sagen es geht ziemlich schnell am meisten in den Beinen:) 

Wenn du Joggen gehst um Gewicht zu verlieren dauert es lange zumindest bei mir :D aber ich merke wie Meine Beine straffer werden und trainierter aussehen mit der Zeit :)

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