Antwort
Ich weuß was du meinst! Ich würde entweder warme Milch trinken oder wenn es abends ist und du wie gewöhlich ins Bett gehst warte Bis du etwas müderer bist... Dann mache Sportübungen wie Handstand/Kopfstanf oder Sittups alles mögliche muss aber im Bett sein irgendwann wenn du zu faul bist schließe deine Augen mache noch mal Ein Sittup Und kuschel dich in dein Bett Und denke an was Schönes oder eher lasse deine Gedanken denken... Denke an deine Besten Freunde an deine Schwarm! Oder überdenke einfach den Tag... Dann bist du schon am schlummern , Schlaf gut :)