Ich habe eine Frage an ehemaligen Sport- und Ernährungsmuffel. Ich bin nicht fett bzw. dick aber wie viele Frauen habe ich Problemzonen. Bauch, Hüfte und Oberschenkel.. Ich fühle mich nicht unwohl, aber da kann ruhig was weg. Ich würde also gerne abnehmen. Ich muss nicht muskulös werden. Es sollte einfach nur weniger sein. Nun bin ich aber was Diäten angeht immer so unmotiviert und habe kaum Durchhaltevermögen. Was hat euch also motiviert, abzunehmen? Die Ernährung umzustellen? Sport zu machen? Was war euer Antrieb? Habt ihr Tipps für gute effektive Übungen (für zu Hause) LG

Hallo also letztes woche war ich bei einen mädchen weil sie mich eingeladen hat bla bla bla und als i sie mich plötzlich geküsst hat und  dann weitermachen wollte hatte ich aufgehört.
Jetzt fragt sie ob ich nochmal zu ihr mag und ob es okay ist wenn ihre freundin auch da ist.wqs erwartet mich?!

Hey Leute :)

Mein Zeh ist sehr entzündet und ich bin gerade auf dem Weg zum Arzt. Allerdings habe ich riesenschiss weil ich sowas zum ersten mal habe und ich hab angst dass der Arzt meinen Zehennagel rausrupft. Das ist schon seit jeher meine größte Angst ._. Hat da jemand Erfahrung? Was macht der Arzt da genau?