Hallo trockenemaus,ich muß sagen ich bin sehr stolz auf dich,Kompliment! Leider muß ich dir recht geben die Gesellschaft liebt den Alkohol wie ein gutes Essen und es ist recht schwierig sich davon abzugrenzen.Ich habe leider sehr viel schlechte erfahrung mit Alkoholikern gemacht und freue mich über jeden der es wirklich geschafft hat davon los zu kommen.Es ist schwer menschen zu treffen die einen so akzeptieren wie man ist ohne einen vor zuverurteilen,aber irgend wann wirst du auch die richtigen Menschen treffen die auf Alkohol verzichten können,und bis dahin kann ich dir nur ganz viel Kraft wünschen dich nicht wieder verführen zulassen.Bleib stark! Ich selber trinke hin und wieder auch mal etwas,habe aber auch leute getroffen ganz ohne A.und wir hatten sehr viel spass gemeinsam,also nur zur Info es geht;) Vielleicht kannst du einfach versuchen nur für dich einen weg zu finden und wenn es die vorgabe Medikamenten einnahme wäre, die Menschen verurteilen gerne schnell und unüberlegt,deshalb muss man sich schon aussuchen wem man wichtiges mitteilen möchte. Ich wünsche dir viel Kraft und alles Gute tonliese
Eiweßdrinks,Diätmittel sind nicht die Ideale weise Muskeln zu bekommen,denn wenn die Einnahme nicht mehr erfolgt gehen auch dir Muskeln zurück.Trainiere um Muskeln zu bekommen und Du nimmst zu, denn sie wiegen mehr als Fettmasse und es ist auch gesünder wenn man es nicht übertreibt.Viel spass daberi:)
Hallo Igel, egal aus welchem Grund deine Eltern sich getrennt haben,es ist für viele schwer zu verstehen.Aber die Frage liegt ja eher wie geht es dir damit?Etwas aus dem Häuschen sein ist in Ordnung,aber das Leben( auch dein Leben) ist kein Wunsch Konzert,denk an dich,an deinen Weg den du mal einschlagen willst und setz dich auf deinen Hintern.Vielleicht ist es ja auch für dich ein Neuanfang.Gib deinem Dad etwas Zeit,er meldet sich bestimmt noch bei dir,aber auch deine Eltern müssen erst noch lernen damit umzugehen.Du schaffst das schon.Geh deinen Weg.Lg.
Dein Essverhalten scheint andere Gründe zu haben.Du solltest dich mal selber beobachten wann und warum du dieses oder jenes ißt.Eine Diät zu machen wäre schwachsinn,denn solange du nicht weiß wo der Grund für dein Essverhalten liegt kannst du es nicht ändern.Von einer sogenannten Diät würde ich auch abraten,denn nur darauf zu achten und sich etwas zurück halten bringt einen wieder zum Wohlfühl-Gewicht.Naschen ist erlaubt,aber nur in Maßen.Du kannst dir allerdings etwas gutes Tun,geh schwimmen und mach etwas Sport,nicht um anzunehmen sondern Sport sorgt auch für den Ausgleich den vielen fehlt.Unternimm etwas an der frischen Luft und du wirst sehen was es dir gutes tut.Viel erfolg. Lg.
Hallo, gehe zu einem Frisör und lass dir regelmäßig die Spitzen schneiden,aber nur die Spitzen.Meiner kennt das schon da ich ihm immer sage dran schneiden und nicht ab.Benutze Nivea Shampoo,und Spülung.Die Spülung nur auf das hängende haar nicht auf dem Kopf und dann auch nicht zu heiß auswaschen ,aber gründlich.Es gibt auch Öle für die Haarspitzen,es riecht gut uns sieht echt toll aus. Viel erfolg.lg.
Hallo, scha bitte bei Chefkoch.de rein,unter gedecktem Apfelkuchen und nimm den wo bei steht gut zum einfrieren 14.800 aufrufe vom 19.10.`11 ich habe diesen letztes Jahr ausprobiert und er ist genial.Bei mir gibt es n ur noch diese Variante und auch das mit dem einfrienen ist klasse.Viel spass dabei.lg.
Temperieren heißt langsames Erwärmen bei schwacher Hitze.Kuvertüre wird Temperiert um einen exakten Fettschmelzpunkt zu erreichen beziehungsweise um Glanz und Aroma zu erhalten.Was gut zur vorbereitung hilft ist wenn man die Schokolade vorher raspelt dann dauert das schmelzen auch nicht so lange.Viel spass.lg.
Ich an deiner Stelle würde mich nicht bei Mcfit anmelden, sondern mit Fahrrad fahren im freien oder Heimtrainer beginnen, dann mit schwimmen Brust und Rücken und wenn du es durch hälst, so ca. 1/2 Jahr mit einem Trainingsplan, dann kannst du immer noch in die Muckibude. Nebenbei solltest du auch deine Ernährung umstellen und bewusster essen. Es gibt viele Tipps in der Richtung. Gutes gelingen. Lg. Tonliese
In der Regel sollte man den Backofen vorheizen,dann gehört auf jeden Fall ein kleines Schälchen mit Wasser zum Backen in den Ofen,damit das Brötchen gut aufgeht, Ich backe selber sehr viel Brot und Brötchen und verwende nur Heißluft.Versuche es doch einfach mal.Aber jeder hat seinen Backofen wo er gerne mit verschiedenen Einstellungen arbeitet. Viel Spass dabei und gutes gelingen.:)
Also,da man am anfang nie genau weiß wie lange man durch hält, sollte man nicht viel Geld anlegen.2 kl.Wasserflaschen reichen als Hanteln, übungen findet ma im Internet auch kostenlos. Um Bauch muskel aufzubauen braucht man kein Grät nur einen friedlichen Schweinehund der einen motiviert.Ein Seil zum Seilspringen kostet auch nicht viel,man kann es sich bestimmt bei Freunden leihen,macht viel spass und fördert die Fitness.Um das Fitnessprogramm zu erweitern lassen sich Treppe gut verwenden.treppe rauf und runter,oder gar mit step verfeinern.Viel spass dabei.
Du solltest auf jeden Fall Bauchmuskeln und Rückenmuskeln aufbauen.Es gibt viele Kostenlose Rückenschulen im Internet,setzte dich damit auseinander,Muskulatur wird deine Rückenschmerzen auf jeden Fall lindern.Aber trozallem solltest du den Doc aufsuchen und es von einem Facharzt klären lassen warum und wieso.Gute Besserung.
Hallo Janni, wenn du auf eine ausgewogene Ernährung achtest z.B.mit etwas Obst und frisches Gemüse geht der heißhunger auf Schokolade weg.Doch du solltest es dir nicht ganz verbieten,lutsche hin und wieder ein Stück ist gut für´s gemüt und durch halten geht länger.Versuche hier und da Honig mit in deiner Ernährung zu nehmen,das beruhigt auch den heißhunger und ist gesünder.Und ein Tipp für´s Wohlbefinden stellen kerzen mit Vanolle Duft auf oder schokoduft und rieche statt zu essen,ich finde es sehr angenehm. L.g.
Ich glaube ich werde dir nicht wirklich eine tolle Hilfe sein,denn solltest du dich bei diesem hartnäckigen Grippevirus einen eingefangen haben dann dauert es troz Medikamente länger.Du solltest echt einen Arzt aufsuchen und damit nicht spaßen,vor allem aufpassen das du nicht andere damit ansteckst.Geburtstag kann man nach feiern und das sehr gut.Gute Besserung :)
ich kann dir nur davon ab raten,erstens bist du noch nicht total fit,es könnte einen rückstoß geben und es geht dir wieder schlechter,natürlich solltest du auch an deine Mitmenschen denken,ich selber bin in der vierten Woche mit dem Grippevirus und er ist troz starker Medikamente noch nicht weg.Hinzu kommt du solltest auch nur für 5 min. deinenm Körper solange er nicht ganz gesund ist so etwas zu muten es wird dir nicht gut tun.Ich kann gut verstehen das man das Team nicht hängen lassen will,doch das risiko ist zu groß um alle anzustecken.Dir gute Besserung.
Hallo,ich backe auch sehr viel Kuchen und friere ständig etwas ein.Auf den Tag kann ich nicht sagen ob er auch 4 Monate eingefroren war,aber egal was man einfriert es verliert immer etwas an Geschmack oder Vitamine.Aber wir für unseren Teil mögen auch unseren eingefrorenen Kuchen und hatten auch bei längerer Gefrierzeit keine Einbußungen festgestellt.Also wenn er aufgetaut ist und schmeckt bin ich der Meinung man kann ihn bedenkenlos essen.
solange du das Gefühl hast das der Husten noch nicht weg ist solltest du Körperliche Anstrengungen meiden.Da du Gesundheitlich immer noch nicht wieder fit bist,schadest du dir nur selber,da anstrengungen nur den Husten mehr reizen.Ich selber bin auch gerade in dieser Lage und merke der hartnäckige Husten raubt dem Körper sehr viel Energie.Also echt mindestens 1 Woche Hustenfrei sein,bevor es wieder zum Sport geht.Die Viren zur Zeit sind sehr hartnäckig.Schon dich!