vielleicht habt ihr ja einen cross-trainer oder ein laufband zuahause? das wäre ziemlich gut wenn du es eine stunde durchhällst (anstregend ich weiß, aber du kannst ja dahin arbeiten ;) ). oder, wenn ihr einen hund habt, mit dem irgendwie draußen ball schießen und laufen oder joggen gehen ;)

Du solltest aber definitiv nicht HUNGERN das ist das allerschlimmste !Klar du kannst dich ruhig gesünder ernähren und mehr wasser trinken (Ich hab in deiner anderen frage was dazu geschrieben :D) aber nicht hungern dann kommt der jojo effekt!

Ich hoffe ich konnt dir helfen und viel erfolg,

Antonia :) p.s. meine ballettlehrerin studiert ernährungswissenschaften und die sagt uns jede woche, man darf ruhig essen aber mit sport ausgleichen! :)

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Pickel bekommt man wenn man in die Pubertät kommt es sind die ersten Anzeichen, genauso wie Behaarung Wachstum Oberweite und seine Tage zu bekommen ;) Deine Oma hatte also Recht weil sie damit sagen möchte dass bald auch die anderen Anzeichen auftreten werden :) Ich hoffe ich konnte dir helfen xx

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Fang hinten an und arbeite dich einfach nach vorne Fang bei den Tausendern an( ich denke du weißt dass das dann zum Beispiel so wäre 1.000) und dann kommen die Millionen und immer so weiter ;) hoffe ich konnte die helfen ♥

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Hallo :) also ich kenn ein paar aber die sind Nicht sooo traurig wie hatschiko 1. p.s ich liebe dich 2. für immer liebe ♥ 3. das leuchten der Stille ich hoffe ich konnte dir helfen :)

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Mein Freund behandelt mich schlecht und unterdrückt mich..HILFE

Mein Problem ist, dass mein Partner mich sehr komisch behandelt. Er ist aus Sachsen, ich weiss nicht, ob es damit was zu tun hat. Er verbietet mir alles und will mich total umändern. Das wird mit der Zeit immer schlimmer, am Anfang war es nicht so. Ich bin ein gutmütiger Mensch und helfe immer, ohne was dafür zu verlangen. Ich war 13 Jahre lang selbständig und bin seit einem dreiviertel Jahr leider arbeitslos, weil mein Geschäft den Bach runter gegangen ist. Zeitgleich habe ich ihn kennengelernt.

Er kennt mich nur als Arbeitslose und beschimpft mich dauernd, dass ich Abschaum sei für den Staat. Mir wurde alles verboten, was mein Leben lang normal für mich war. Ich soll seiner Meinung nach um 4 Uhr aufstehen und auf den Feldern schaffen gehen, vorher darf ich nicht an Vergnügen denken.

Ich will mich nicht unterdrücken lassen und frei sein, aber er macht mich so fertig, und er erpresst mich. Ich darf nicht raus gehen, keine Freunde mehr haben. ich habe schon so oft mit ihm darüber geredet, er lässt sich nicht belehren. Er sagt immer, dass ich dumm und behindert sei. Immer unterstellt er mir, ich treffe mich mit anderen Kerlen und wäre eine Schl...pe. Das ist aber nicht so!!! Eine Situation z. B, ist, er musste in ein Geschäft, was abholen, hatte es aber zeitlich nicht mehr geschafft, und gab mir die Schuld und schlug und trat gegen mein Auto, weil ich nicht schneller gefahren bin (was ja gar nicht möglich war).

Er ist mir weitaus überlegen im Argumentieren!

Er hat ständig Angst ,dass ich einen neuen Mann kennen lerne. Obwohl ich ihm jedesmal klar mache, dass es für mich nur ihn gibt. Das ist nur so, wenn er was getrunken hat. Ständig ist er gegen Ausländer, das nervt mich auch. Ohne Alkohol ist er jedoch ganz lieb und normal im Kopf.

Er hat absolut kein Vertrauen in mich, er denkt andauernd, dass ich mich mit Jungs treffe oder ähnliches, ich weiß nicht, wie ich ihn davon überzeugen soll, dass es nicht so ist , Mich macht es traurig, weil ich gebe ihm keine Anlass dazu, so an mir zu zweifeln. ich finde, dass man nach 16 Monaten langsam Vertrauen haben muss. Habt Ihr vielleicht eine Idee, wie ich ihm sowas klar machen kann?? Oder hattet ihr vielleicht selber schon mal so eine Situation?? Ich würde mich freuen, wenn Ihr mir helfen könntet .

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Ganz ehrlich? Egal wie sehr du ihn liebst ich würde zur Polizei und zur Beratung gehen.. Vielleicht solltest du auch mal einen Selbstverteidigungs-kurs machen so für den Falle eines Falles :) ich hoffe ich konnte dir helfen ❤

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Hast du ein normales Pflaster genommen oder eins für Blasen? Falls du ein normales genommen hast dann nehm mal eins von 'comped' die sind zwar teuer aber echt gut :) ich hoffe ich konnte dir helfen ❤

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Vielleicht noch ein bisschen mehr Informationen? Weil es gibt viele :D sonst wenn du noch weißt auf welchem Sender das lief und an welchem Tag und um wie viel Uhr das gespielt wurde dann kannst du im Internet auf der Internetseite des Radiosenders nachgucken. Ich hoffe ich konnte dir helfen ❤

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Es gibt drei binomische Formeln. 1: (a+b) hoch 2 (ich kann keine machen aber dass ist diese kleine 2 oben :D) das bedeutet ausgeschrieben (a+b)x(a+b) du fängst an auszuklammern. Damit du das nicht jedes mal ausrechnen muss gibt es die binomische Formel: a (hoch 2) + 2x ab + b ( hoch 2) du setzt einfach bei a und b die Zahlen ein :) 2 binomische Formel: fast das gleiche (a-b) hoch 2. einfach nur a (hoch 2) - 2 ab + b (hoch 2) 3 binomische Formel: (a+b)x(a-b). Du fügst wieder ein :) a (hoch 2) -ab+ba-b (hoch 2) ch hoffe du hast das verstanden und viel Glück bei der Arbeit <3

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ZU ihm nach hause gehen

Ich würde mir ein Herz fassen und zu ihm gehen oder in der Schule reden. Ich würde ihm sagen, dass er die viel bedeutet und dass du auch ein bisschen auf ihn stehst. Mach ihm klar dass du auch Gefühle für ihn hast :) ich denke wenn du ihm alles erzählst wird er auch mutig und sagt dir vielleicht der er dich auch mag :) ich hoffe ihr beide findet zueinander <3 warten bis er wieder onn ist würde ich nicht machen weil er sonst vielleicht denkt dass er dir nicht so wichtig ist dass du nur mit ihm schreibst sobald ER onn ist ;p ich hoffe ich hab dir geholfen <3 Ich hoffe ihr kommt zusammen :)

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Hey also was hilft sind vorallem die kleinen Dinge. Zum Beispiel einfach nur noch Wasser anstatt von Cola oder sowas zu trinken. Am Anfang ist das schwer aber schon nach kurzer zeit ist es total normal und leicht durchzuhalten (ich spreche aus Erfahrung :) ) außerdem könntest du dich gesünder Ernähren. Eigentlich musst du Spot machen weil es ohne nicht geht. Es ist anstrengend aber das macht man auch für das Gehirn und ist gut für das Herz :) ich hoffe dir hat das geholfen <3

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Ranzen hilft zwar aber nur bei intensiver Betätigung.. Also sowas wie zum a was richtig Ausdauer ist :) ich bezweifle leider dass die 15 Minuten viel helfen aber ic meine besser als garnichts :D ich hoffe dir hat meine Antwort geholfen :) <3

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Also ch mache Tumba zum abnehmen und in der Stunde hab ich so 500 Kalorien verbrannt :) ich weiß nicht o das Soo viel ist aber es is aufjedenfall gut Sport zu betreiben. Eine Diät würde ich nicht unbedingt machen wil sonst der John Effekt auftreten könnte du wärst nachher nicht so froh weil du dann mehr wiegen würdest als vorher :D Sport kann je Schaden wie lade auch gut für die Gesundheit ist :) Ich hoffe dir hat das geholfen <3

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