Jeder kann das tragen was er möchte oder ihm gefällt.
Wenn du da Lust drauf hast mach es doch einfach.

Je nachdem wie angesehen so etwas in der Gesellschaft ist kannst du dann mit mehr oder weniger positiven Reaktionen rechnen. Mit genügend Selbstbewusstsein tut das aber nicht weh.

Am Ende des Tages musst du dich wohlfühlen mit dem was du machst

Moin :-)
ich hatte ein ähnliches Problem und konnte es so für mich lösen:

• Wie du schon selber sagst sollte die Anpassung der Ernährung Stück für Stück vorgenommen werden, wenn du radikal alles von jetzt auf gleich änderst und reduzierst kommt der Jojo-Effekt.
• Ich halte mich an Essenszeiten, morgen - mittags - abends und verzichte dazwischen auf Snacks.
• Informiere dich über Lebensmittel die sättigen und schaue was davon du magst. Anschießend kannst du nach Rezepten und Ideen mit diesen Lebensmitteln suchen. Ich werde dabei regelmäßig auf Youtube fündig.
• Bei Heißhunger Attacken trinke ich einfach Wasser.

Das als Ersteindruck, könnte darüber auch ein ganzes Buch schreiben, aber vielleicht hilft es dir ja schon weiter :-)

Viele Grüße und Erfolg!