Hi und guten Abend,

Ich würde gerne früher schlafen gehen um früher aufzustehen.

Mein Körper zwingt mich bis um 4:00Uhr wach zu bleiben, dann schlaf Ich bis ca 8 oder 9 Uhr.

Ich habe schon alles probiert aber nichts funktioniert so richtig habe gehört, dass wenn ein Hund mit Dir schläft, kann man selbst schneller einschlafen aber inwiefern stimmt das?