tommek20
24.01.2012, 15:10
will zunehmen aber wie?

ich bin 20 wiege 55 kilo und bin fast 170 groß ich hab nicht viel zeit fürs essen weil ich viel arbeite aber wenn ich zeit habe esse ich viel kohlenhydrate und achte schon auf meine ernährung. eiweiß shaks helfen nicht hab des jetzt fast 3 monate gemacht keine wirkung. artze sagen des ist normal bei einer schilddrüssenüberfunktion was tun?

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Antwort
von tommek20
24.01.2012, 18:58

haha leute ich arbeite als koch und nebenher noch im burger ich weiß wie ich mich ernähren soll ich mach regel mässig sport und kann auch nicht ohne und ich versuch es einfach weiter nicht aufgeben danke:)

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