hey, die Situation kenne ich aus meiner Zeit im Wohnheim, da hat man v.a. aus der Küche und dem Flur nahezu alles gehört, so richtig schön immer wenn meine eine Mitbewohnerin nachts mit ihren Stöckelschuhen zurück kam und so😂
Also was ein bisschen geholfen hat, war unter den Türen (die hatten nen ziemlichen Abstand zum Boden) so schaumstoff drunter zu schieben, das hat wenigsten ein bisschen den Lärm gedämmt.
Schaumstoff habe ich ausprobiert, hat aber meiner meinung nach nichts gebracht. Du musst die Schaumplatten aber in dem Raum anbringen, aus dem der Lärm kommt.
Also wenn z.B. der Lärm vom Nebenzimmer kommt, musst du an der Wand im Nebenzimmer die zu deinem Zimmer zeigt die Platten anbringen