Hey ich wollte gleich ca. ne halbe stunde joggen gehen und würde danach zum Abendbrot gerne nen proteinshake und Knäckebrot essen. Mich würde mal interessieren, ob das jetzt so gut ist, denn ich habe heute normal gegessen und hatte auch kuchen und Süßigkeiten zwischendurch... ich bin 1,90m groß und wiege 74,7Kg. Ist das für mein gewicht jetzt unbedenklich?

Hallo kann ich meine schwarzen Haare mit Aufheller von Syoss blondieren?