Hi Leute,

Ich trainiere seid einigen Monaten, doch habe noch nicht soooo viel erreicht, wie ich hätte können.

Da ich noch nicht alt genug für ein Fitnessstudio bin ( 16 ) trainiere ich überwiegend zu Hause.

Zum Training habe ich eine Curling-Langhantel, 2 Kurzhanteln, 2 ganz leichte Kurzhanteln, ne Klimmzugstange, n Boxsack und ne Gymnastikmatte.

Nun wollte ich euch fragen, ob ihr mir Tipps geben könnt, wie ich möglichst effizient zu Hause mit den genannten Dingen Masse trainieren kann.

Danke für eure Hilfe,

Minecrafter97xx