natürlich darfst du das ist deine Entscheidung aber wenn es dir später schlechter geht dann kommt deine Versicherung nicht für die arztkosten oder ähnliches auf.
Das liegt immer am Körper bei manchen reicht es 2-mal in der Woche Sport zu machen. Aber man muss auf seinen körper selbst achten . auf jeden fall weniger süßes und wenig fast Food aber sonst solltest du auf jeden fall darauf achten das joggen allein nicht viel bringt sondern eher mal Liegestütze und andere Sachen die der Bauchmuskulatur helfen denn da ist ja (das größte) Problem beim abnehmen ca. 3-mal in der Woche aber wenn du merkst das dir es danach nicht gut geht mach weniger und übertreib nicht. ca 2 Monate reichen bestimmt wenn du darauf achtest