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timi2010

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lolipop24
18.12.2010, 18:39
wie kann ich beim cheerleading so hoch springen?

hi,

vielleicht kann mir ja jemand von euch helfen. wie könnt ihr zum beispiel beim toetouch den rücken so haben und trotzdem hoch springen und dabei auch noch die beine so haben zum pike wie bekommt man denn bitte das hin? Oder zum beispiel wie die den tuck springt oder halt ienfach die ganzen anderen sprünge.

schon mal danke im vorraus

sry das keine pics dabei sind die haben alle net des richtige format

...zum Beitrag
Antwort
von timi2010
28.12.2010, 14:38

also es kommt oft darauf an wie du die bewegungen am anfang machst du musst den schwung vorher rausholen um noch höer zu springen musst du auch deine bein muskeln trainieren

...zur Antwort
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