Viele leute würden dir raten zu warten wegen der Gesundheit und so (gelenke) wenn du aber muskeln aufbauen willst dann mach es hab selbst mit 15angefangen. Das beste ist bankdrücken klimmzüge und bizeps curls

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ich kenn so welche leute er wird zu dir kommen und versuchen dich zuerst vollzulabern kzrz bevor er redet gibst du ihm einen auf die nase dann fängt er an zu tränen und sieht nix mehr und dann volles brett aufm kehlkopf

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nimm ne alte zigaretten schachtel hatte oft probleme mit cops sieht nämlich merkwürdig aus wenn du mit zigis in ner kaugummi dose hast

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es gibt soziale einrichtungen die dir helfen geh zum rathaus oda ins sekretäriat deiner schule

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Es gibt sogenannte wrapping folien die sind billig und gut zu verarbeiten nimm die folie ein skalpell und fön. zuerst klebst du großflächig das iphone ab so dass 1/2 cm absteht dann skalpel nehmen und vorsichtig vorne am display an dem gummirand die folie einschneiden dann den fön nehmen noch mal kurz erhitzen und fertig.

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