Moin Undzwar gehe ich seit einem halben Jahr 2-3x die Woche ins Fitnessstudio, und trainiere auch regelmäßig die Bauchmuskeln. Allerdings zeigt sich leider immer noch kein Sixpack. Wenn ich mit der hand über meinen bauch gehe fühle ich schon, dass es hart sind und muskeln da sind, aber wie schaffe ich, dass sich diese muskeln nun besser definiert werden? Am Gewicht kann es denke ich nicht liegen bin 195 bei 82 kilo und 18 Jahre alt. Vielleicht mache ich die Falschen Übungen. Welche Übungen sind am besten und Effektivsten für ein schnelles Sixpack?

LG