Ich würde nicht gehen, der Weg dahin ist allein schon eine Belastung. Und wenn du dann noch Alkohol trinkst, merkst du schmerzen erst viel später (bei mir jedenfalls so), also auch sehr gefährlich die Schmerzen dann richtig einzuschätzen. Ruh dich lieber aus und verzichte einen Abend, anstatt da noch was viel viel längeres draus werden kann
Ich glaube wenn du gekifft hast, ist es nachweisbar, wie lange müsste irgendwo bei Google zu finden sein.
Nikotin weiß ich nicht genau
Es könnte einfach nur sein, dass sich dein Körper den Schlaf und die Energie wiederholen will, wenn du letzte Woche sehr viel wach und aktiv warst.
Aber mal beobachten, wenn es länger bleibt vielleicht mal zum Arzt abchecken lassen :)
Hi, das habe ich auch oft! Bei mir hat es tatsächlich geholfen „Meditationen“ zu hören.
Einmal diese:
https://m.youtube.com/watch?v=xfUPZ0vjjzg
und auf Netflix gibt es neuerdings eine interaktive Mediation, wo sie die wie eine „schlafgedchichte“ vorlesen, auf die du dich einlassen sollst. Fand es am Anfang etwas komisch, aber seitdem ich mich wirklich drauf eingelassen und dran geglaubt habe, hat’s echt geklappt. Vllt mal nen Versuch wert.
lg