Versuche das P4P Workout und geh 1 bis 2 mal joggen die Woche. Die ernährung solltest du allerdings auch beachten fals du eine guten Bauch bekommen willst.
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Du solltest bei deinen 3 Mahlzeiten bleiben. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist das richtige für dich. Wenn du abnehmen möchtest dann trink viel Wasser und geh so ca. 2 mal die Woche joggen.
hm ich hatte des gleiche Problem. Ich konnte es nur damit lösen, dass ich das Aufnahmeprogramm geändert habe... Ich bin dann auf Bandicam umgestiegen. Dort lief alles Einwandfei! :-)
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Hatte das gleiche problem. Ich wurde gebannt.
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- ja kannst du ! 2. spiel mit der waffe die dir am meisten liegt...
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Danke für eure tollen Antworten!!
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Ich besitze ein Acer Gaming-Notebook und bin sehr zufrieden! Es wird nicht heiß und alle Spiele laufen bestens!