ich habe gerade 2 liter auf ex getrunken und mein körper zittert meine zähnen klappern so und ich zucke immer wieder zusammen ist das normal?

hey ich bin w/13 und wollte nur mal fragen wie ich eine bessere freundin werden kann… ich habe momentan viel mit depressionen, suizid etc. zu kämpfen und bin öfters nicht so gut drauf und lasse das an meinem freund aus. er sagt immer es wäre nicht schlimm aber ich verletze ihn damit das merke ich und ich wollte einfach nach tipps fragen wie ich eine bessere freundin für ihn sein kann