Hallo, aus persönlichen Gründen möchte ich die 10 Klasse an der Realschule abbrechen, ich gehe zurzeit in die 10 Klasse an einer Realschule in NRW und habe somit automatisch schon ein Hauptschulabschluss, und möchte jetzt aufhören. Bin 17 Jahre Alt, müsste ich dannach eine andere Schule besuchen oder wäre bis nächstes Jahr bis ich eine Ausbildung hab auch ein Praktikum oder Freiwilliges Jahr möglich, da ich selber auch nicht zuhause rum sitzen möchte.

Hallo, ich möchte Muskeln aufbauen weil ich mich ziemlich dünn und Faul fühle. Habe jetzt von Zuhause aus mit Training angefangen und möchte weiterhin von Zuhause aus Trainieren und habe mir dazu ein GK Trainingsplan gemacht, angepasst für Zuhause da ich nur 2 Kurzhanteln und eine Langhantel zur verfügung habe, ich habe aber zweifel an meinem Plan und das Gefühl das er nicht Perfekt ist, habe den Plan hochgeladen und meine frage ist es ob der Plan Sinnvoll ist oder ob ihr verbesserungs schläge habt. Mit Ernährung und so habe ich schon genug wissen das ist nicht mein Problem, es geht um meinem Plan.