xquali
06.03.2013, 20:04
Was meint Ihr? Ernährung und Training

Jo servus Leute ;-)

Ich hätt mal ne Frage, Ich Trainier seit Anfang des Jahres (darunter 2 Wochen Zwangspause wegen Krankheit :( grrr) Ich mach ein Ganzkörpertraining. Ich bin 17 und bin 1.93 groß und wieg 85kg :( (habe mal 73 gewogen) auf jedenfall fühle ich mich überhaupt nicht in meinem Körper wohl! Weil ich eben noch Fett an Bauch; Hüfte und den Oberschnenkel habe. Ich habe seit anfang des Jahres weder zugenommen noch abgenommen.

So und jetzt zu den fragen: Wenn ich jetzt normal weiter esse sprich Frühstück Kaffee zum Mittag was Gesundes meist Fleisch oder Nudeln. Und als Snack ne Tafel Schokolade und am Abend den rest vom Mittagessen. Meint Ihr das ich dan trotzdem zu meinem Normalen Körper zurückkomme? Und was ich noch gerne wissen wollen würde ist. Ich habe Früher wo ich noch 10 Jahre war einen Sixpack gehabt, kommt der auch wieder? Und die geile Frage wie lange denkt Ihr das es bei mir dauer bis ich Normal schlank aussehe? Und ab wann sollt man Spliten? Sry für manch frage aber ich bin mir etwas unsicher ;-)

mfg

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von tiipking
07.03.2013, 03:24

und viel viel wasser trinken. das hilft auch beim muskelaufbau. Ausserdem kannst du dir proteinpulver kaufen und das taeglich waehrend des trainings einnehmen.

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Sockenline
24.04.2012, 17:46
Welche guten Bildberbearbeitungsseiten außer Picnik.de gibt es noch?

Hi Leute (: Ich fand Picnik echt toll, aber da diese Seite jetzt zu ist, suche ich eine ähnliche Seite! Aber bitte auch kostenlos! Vielen Dank im Vorraus (:

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Antwort
von tiipking
07.03.2013, 03:18

jo, picmonkey is nicht schlecht. da kannst du viele werkzeuge benutzen. falls du die werkzeuge auch in deutsch benutzen moechtest, kanns du mal foto-bearbeiten phicls oder fotor ausprobieren. da gibts auch collagen usw.

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SuSuanna
05.05.2012, 15:04
Fotobearbeitung online und kostenlos. -> so wie picknick.de

Ich suche eine seite auf der man online bilder bearbeiten kann. sowas wie picknick.de :DD

danke an alle schon mal :D

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Antwort
von tiipking
07.03.2013, 03:14

da ja picknick leider umgezogen ist, kannst du als online bildbearbeitung fotor oder foto-bearbeiten probieren. die sind auch auf deutsch und englisch. p.s. schade mit picknick, war ne gute seite. versteh nicht, warum die aufgehoert haben

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